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无论男女,睡前揉揉“这里”

无论男女,睡前揉揉这里 耳朵虽然总是不被重视,但却是身体内在健康的缩影,内在脏器的变化都能从耳朵上面找出一些蛛丝马迹,其中耳朵和五脏里面的肾关系最为密切,因此对耳朵的变化自然不能掉以轻心。 无论男女,睡前揉揉这里,女人越揉越年轻,男人越揉越长

无论男女,睡前揉揉“这里”


耳朵虽然总是不被重视,但却是身体内在健康的缩影,内在脏器的变化都能从耳朵上面找出一些蛛丝马迹,其中耳朵和五脏里面的肾关系最为密切,因此对耳朵的变化自然不能掉以轻心。

无论男女,睡前揉揉“这里”,女人越揉越年轻,男人越揉越长寿

揉耳垂—提神醒脑防痴呆



耳垂一带,也就是耳朵的头面区,这个位置的穴位和人的大脑以及面颊密切相关。每天睡觉之前经常揉一揉这里,疏通一下这里的气血,不仅可以提神醒脑防痴呆,还会起到美容养颜不显老的作用。

揉耳窝—改善失眠睡得香

失眠是很多人长期面临的困扰,失眠主要是因为心、脾气息不足以及肝火旺导致的,耳窝中的“心”和身体里面的“脾”和“肝”关系密切,经常揉一揉耳窝,疏通肝气,调节心脾,改善失眠睡得香。此外经常刺激一下耳窝的下半部分,也就是耳甲腔,可以改善身体的循环系统。下耳窝对应的是胸腔附近内脏器官,而胸腔附近的主要内脏就是心脏,因此经常按摩一下下耳窝,对改善心血管疾病会有很多帮助。

揉耳朵的“三角区”—调节身体排泄机能


耳朵上的“三角区”也就是耳朵的三角窝,它对应的是身体的泌尿生殖系统,还是交感穴和神门穴的所在地。经常揉一揉这个部位,可以起到改善身体生殖健康,滋阴补肾的作用,另外还能调整体内的植物神经,调节身体的排泄机能。

用大拇指按在三角区上,食指和中指拖住三角区的背面,顺时针揉搓50次,再逆时针揉搓50次,直到耳朵微微发热即可。

搓全耳—通达全身



在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳,这样会让刚才的按摩效果翻倍,让从中获益的气机更加的顺畅,通达全身,身强体壮。

如果在揉耳朵的过程中,发现有的部位揉上去很痛,这或许是某些疾病的征兆。对于这些痛点要在完成整套揉耳动作之后,再次适当的按摩,对身体可以说大有裨益。

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