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女人30以后要保养,越来越年轻!

女人30以后要保养,越来越年轻! 银耳 银耳有平民燕窝之称,是养生养颜很好的食物,受到许多女性的青睐,银耳有养颜美容的功效被称为平民燕窝,适量吃不会对月经造成影响。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、

女人30以后要保养,越来越年轻!


银耳
银耳有平民燕窝之称,是养生养颜很好的食物,受到许多女性的青睐,银耳有养颜美容的功效被称为平民燕窝,适量吃不会对月经造成影响。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。总而言之,女性吃点银耳对健康还是会有很大的好处的。
红枣夹核桃
枣夹核桃,红枣中含有丰富的维生素c和,铁,铜,锌等微量元素。核桃又是天然的最佳补品。多吃能够清理身体的毒素。红枣性温、甘,补脾益气,养血安神,而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状。
桂圆
桂圆具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
 
百合干
百合干的主要作用是利水渗湿,健脾养胃之功效,研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老,调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

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