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三伏天到了,女人多吃以下食物

三伏天到了,女人多吃以下食物 猕猴桃是日常常见的一种水果,具有很高的营养价值,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素,被人们称为果中之王。具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。

三伏天到了,女人多吃以下食物



猕猴桃是日常常见的一种水果,具有很高的营养价值,含有丰富的维生素C、胡萝卜素等丰富的维生素,被人们称为“果中之王”。具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且脂肪量较低,对减肥健美、美容等具有一定功效。还可以清除及预防体内有害代谢物哦


圆白菜是最常见的蔬菜,在市场上价格也不贵,是一种家常菜。不过圆白菜因为易得,很多人都觉得没什么营养,其实这样想是不对的。圆白菜含有丰富的维生素系列,含量比起番茄这种公认的果蔬还要高出几倍。圆白菜的维生素含量过硬,它的抗氧化作用强,经常食用,有很好的抗衰老作用,是个排毒养颜的好助手。


火龙果又称红龙果,外形独特,果肉细嫩多汁,还带有黑色芝麻状的籽,当然这些籽并不影响它的口感,反而增添了几分爽脆。火龙果能帮助刮油消脂,排毒瘦身,改善肠胃,因为火龙果内的纤维素可以增加人体的饱腹感,而且又能加快人体的新陈代谢能力,帮助排出宿便,对爱美又想减肥的女性来说是极佳的选择。

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