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女性常吃4种食物,排毒清肠

女性常吃4种食物,排毒清肠 女性推荐常吃4种食物,排毒清肠,强身健体,增强抵抗力 虾干中含有多种微量元素,其中微量元素镁是一种可以直接作用于人类心脏的重要物质,它能调节人类心脏的功能,改善血液循环,养护血管,对血管疾病有很好的预防作用。含有的大

女性常吃4种食物,排毒清肠


女性推荐常吃4种食物,排毒清肠,强身健体,增强抵抗力



虾干中含有多种微量元素,其中微量元素镁是一种可以直接作用于人类心脏的重要物质,它能调节人类心脏的功能,改善血液循环,养护血管,对血管疾病有很好的预防作用。含有的大量的天然的钙质等营养物质,人们食以后可以排毒清肠,强身健体,增强抵抗力。



菠菜中含有很多营养元素,其中就包括叶黄素、抗氧化剂以及维生素E。这些物质给身体带来的可不是一点半点的好处,是很不错的功效,尤其是能够很好的抗衰老,可以很好的排毒抑菌,疏通血管,增强抵抗力。



丝瓜又叫胜瓜、菜瓜。丝瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物。丝瓜能除热利肠,主治痘疮不出,乳汁不下。味甘微甘有清热化痰、解毒、润燥、驱虫等作用。可以用于产后缺乳和气血淤滞之胸胁胀痛。味甘微苦,可以用于肺热咳嗽、咽痛、疔疮等。丝瓜藤茎的汁液具有美容去皱的特殊功能。丝瓜根可以用来消炎杀菌、去腐生肌。月经不调者、身体疲乏者应多吃丝瓜。丝瓜不宜生吃。



南瓜是我们生活中常见的蔬菜,又叫番瓜,金冬瓜。南瓜可代替粮食,营养丰富,具有补中益气、驱虫解毒、温肺益肝、养颜护肤、降糖消渴的功效。南瓜中的胡萝卜能转换成维生素A,有效的预防眼角膜干燥、退化,维持眼角膜正常。南瓜中的果胶,有效减缓人体对葡萄糖的吸收,南瓜含有的膳食纤维能产生饱腹感,还能延缓葡萄糖在肠道吸收。

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