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女性要排毒,离不开4种食物,排出毒素

女性要排毒,离不开4种食物,排出毒素 女性要排毒,离不开4种食物,排出毒素,补血润肤,增强抵抗力 黄花菜 黄花菜又名金针菜、忘忧草等,它的花蕾,即黄花,自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,常与木耳齐名,为席上珍品。

女性要排毒,离不开4种食物,排出毒素


女性要排毒,离不开4种食物,排出毒素,补血润肤,增强抵抗力
黄花菜
黄花菜又名金针菜、忘忧草等,它的花蕾,即黄花,自古以来就是一种美食。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香,常与木耳齐名,为“席上珍品”。黄花菜具有良好的保健作用,可以健脑,延缓衰老,增强抵抗力。黄花菜中含有丰富的卵磷脂,对增强和改善大脑功能有重要作用。同时,它能清除体内的沉积的垃圾,对记忆力减退特殊疗效,故被人们称为“健脑菜”。
茉莉

茉莉又名茉莉花,原产印度、巴基斯坦,我国宋代时期已引种,目前广为栽培。它的叶子翠绿,花色洁白,香气浓郁,受到众多人之喜爱。其花具有养生保健和美容功效,路人皆知,日常生活中人们常用其花瓣做成各种养生美食及饮品,像茉莉花鸡片、茉莉玫瑰粥、茉莉花糖饮、茉莉金桔饮等等。不同吃法有着不同的养生功效,但总体来说有强身健体、疏肝解郁、健脾和胃、理气止痛、滋阴降火等作用。一般人群皆可食用,对身体健康无疑有很大好处。秋葵
秋葵富含有锌和硒等微量元素,能增强体质,而且,秋葵的粘性物质中含有50%的纤维素更有利于排毒清肠。秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩。含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,降压降脂,又能促进肠道蠕动,改善人体新陈代谢。大枣
大枣性平、味甘,有健脾和胃、补气血,抗衰老之功效。大枣的营养相当丰富,尤其是维生素D的含量为“百果之冠”。而且其中环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必须物质,能增强肌力、消除疲劳、对防治心血管疾病有良好的作用,是补气血的好补品。

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