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花生虽然好吃这几类人却没有“口福”

花生虽然好吃这几类人却没有口福 每到过节的时候,每户人家基本上都会备上休闲食品来接待亲戚朋友,花生就是其一。它是许多人都爱吃的食物,不仅相当于休闲食品,营养和用途都很丰富,甚至富有长生果的称号。 它里面含有的一些物质可以改善大脑的功能,起到健

花生虽然好吃这几类人却没有“口福”


每到过节的时候,每户人家基本上都会备上休闲食品来接待亲戚朋友,花生就是其一。它是许多人都爱吃的食物,不仅相当于休闲食品,营养和用途都很丰富,甚至富有“长生果”的称号。



它里面含有的一些物质可以改善大脑的功能,起到健脑的作用。女人常吃有助于缓解皮肤上出现的皱纹和斑点,让皮肤避免紫外线的伤害。心情经常抑郁的人经常食用花生,可以调节情绪,改善不良的心态。但是花生虽然好吃还有营养,却不适合这6类人,或许越吃越伤身。

1.有血栓的人

由于花生具有一定的凝血作用,可以起到止血的功效,因此,血液黏度较高或者有血栓的人要少吃花生,不然可能会促进血栓的形成。

2.胃肠道疾病患者

花生含有大量蛋白质,而消化过多蛋白质会增加肠道负担,并且花生进人肠胃后会有滑肠的作用,多吃易导致腹泻,所以患有胃肠道疾病的人要少吃。



3.皮肤油脂分泌旺盛、易长痘的人

由于花生含有大量的脂肪,吃多了容易导致皮肤内的毛囊分泌更多的油脂。有些人喜欢在油炸过的花生中加入辣椒、糖类等,这种吃了也容易使皮肤变差。所以,本身属于油性肌肤的人群不宜过量地食用花生。

4.肝胆疾病患者

高蛋白和高脂肪的食物会对胆产生很强的刺激,促使胆汁大量地分泌,如果肝胆疾病患者过多地食用花生,无疑会加重肝胆负担,甚至会加重病情。这类人吃花生时最好选择蒸煮的方式,例如煮粥时适量放一些,避免油炸、油炒。

5.痛风患者

痛风是一种由于嘌呤代谢紊乱所导致的疾病,而这类患者一般都有高尿酸血症。花生含有许多脂肪,这类人吃太多会影响尿酸代谢,对病情不利。所以这类人在发作期应禁食花生,缓解期也只能适量食用。

6.减肥人士

花生的热量和脂肪含量都很高,所以想减肥的人没有吃花生的“口福”。

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