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生活很苦,难过的时候,允许自己哭一会儿

生活很苦,难过的时候,允许自己哭一会儿 01 周末和几位朋友聚餐,大奇一反常态,平日里喋喋不休的他一直沉默不语,只顾着一个人喝酒,一副心事重重的样子。 我问他出了什么事儿,他摇摇头,仿佛有什么难言之隐,直到他喝得有点醉了,脸颊涨红涨红的,他才开

生活很苦,难过的时候,允许自己哭一会儿

01
周末和几位朋友聚餐,大奇一反常态,平日里喋喋不休的他一直沉默不语,只顾着一个人喝酒,一副心事重重的样子。
我问他出了什么事儿,他摇摇头,仿佛有什么难言之隐,直到他喝得有点醉了,脸颊涨红涨红的,他才开始发泄出来,向我们道出了自己的苦衷。
原来他这段时间一直闷闷不乐,工作陷入了瓶颈期,压力大如泰山,而他的父亲出了意外事故,如今还躺在病床上由母亲照顾着,他既焦急又难过,却没法请长假回老家看望他们,于是感到非常内疚,以致在工作时分了心,出了一些差错,犀利的上司发现后,对他一通责骂。
大奇平日里是一个开朗活泼、个性要强的人,从未在别人面前示弱过,但这次不同,生活里所有的不顺之事宛如暴雨一般向他袭来,他猝不及防,跌得狼狈。
在喝醉之后,他放下了过去坚强的伪装,露出了我们从未见过的脆弱一面,他红着眼,眼眶溢满了泪水,呜咽道:“我好难过,真的好难过……”
在场的朋友看着他一脸哀伤的模样,无不心疼他。

02
事后,大奇尴尬地问我他是不是在大家面前出洋相了。
我摇摇头,安慰他说:“没什么大不了的,因为难过而哭泣是一件特别正常的事情。”
大奇还是有点不好意思,他说:“我在大家眼里向来都是很坚强干练的一个人,现在大家都看到了我狼狈不堪的一面,以后估计都要笑话我了。”
“不会的,喜怒哀乐都是人正常的情绪,谁规定一个坚强的人就不能有脆弱的时刻?你别多想了,放心,我们真没笑话你的意思,难过的时候,你可以允许自己哭一会儿,没什么大不了的。”
很多人都想大奇一样,往日里总是装得很坚强,一副无所谓、没有什么能伤到自己的模样,但实际上,内心就算再强大,也依旧有柔软的地方。
一旦被触及软肋,任谁都会难过心伤。
如果真的感到难受、压抑、痛苦,那么就不用一直伪装坚强,强忍哀伤了,将情绪释放出来,把哭泣当成发泄的方式,再正常不过了。

03
以前我也是一个不敢在外人面前哭泣的人,总觉得那人很丢脸,让人觉得自己很脆弱、不坚强,所以我总是伪装淡定从容,将内心的情绪都藏在心里,只有在没人的深夜里,我才会偷偷流泪。
一次和朋友去看电影,电影很感人,莫名地催泪,我不知不觉就流下眼泪来,等回过神来时,我赶紧拿出纸巾,偷偷将泪水擦干,完了还要努力克制自己的情绪,避免再次落泪,并装作一副什么都没发生的模样。
倒是坐在身旁的朋友很平静,在电影快结束时,她才拿出纸巾擦眼泪,还问我要不要多余的纸巾。
我挤出笑容拒绝她,说自己没有看哭。
她却说:“别逞强了,如果真的感动到了,就大大方方地流泪啊,你以为不哭就是酷吗?不,真正的酷是想哭就哭,想笑就笑。”
朋友说她从来不觉得男生流泪有什么可笑的,哭作为一种情绪发泄是人之常情,那种刻意忍着、克制情绪、不敢流泪的行为也并不代表真正的坚强。
我觉得她说得很对,从那之后,我不再以哭泣作为可耻的事情,也不再强忍哀伤、故作坚强,在自己真的很难过、很痛苦的时候,我会告诉自己:想哭就哭出来,不要硬扛,将所有的痛苦都吞进心里。

04
我们每天都在经历各种事情,美好的,糟糕的,让你愉悦的,让你难受的,它们使我们产生各种各样的情绪,或高兴,或忧愁,情绪也有一个临界值,超过一定范围,它就会像火山那样爆发。
但有些人一直克制自己的情绪,压抑自己,喜怒不形于色,一个人默默消化所有负面情绪,虽然表面里云淡风轻,若无其事,但内心早已涌起海啸。
每个人心里都有一个情绪垃圾桶,当糟糕的情绪快溢出来时,你就不要再强硬地扛着,想要消化它,当你真正感到压抑难过的时候,允许自己哭出来。
没有人是铁打的,没有人的心是石头做的,再坚强的人都有软肋,一旦击中,便一击即溃。
如果不将糟糕的情绪释放出来,一直憋在心里,克制自己,那么迟早会受不了的。
哭不是目的,而是一种缓解压力、释放情绪的方式,不必太过在意,也不必觉得难堪。
活得自然一点,想笑的时候便笑,想哭的时候就哭,不要一直伪装坚强,也不要觉得哭泣就是脆弱,难过的时候,你要允许自己哭一会儿,哭完了,就重新振作起来,恢复情绪,努力前行。

夏与至,青年作者,写清醒、治愈、温暖的文字,想和你说一句晚安,愿陪你度过漫长岁月,微博@夏与至V,公众号:夏与至(xiayuzhi1),新书《吃得了苦扛得住压,世界才是你的》《你不努力,没人替你成长》《每一个耀眼的将来,都需要努力的现在》热卖中,期待相遇!

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