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自卑的人,要想人生有出路

自卑的人,要想人生有出路 自卑的人往往觉得自己很差劲,至于这种差劲是主观的还是客观的,并不一定,但有个故事或许可以给我们一些启示: 某位心理学家曾做过一个实验,他找来几个志愿者,告诉他们自己将用笔在他们脸上胡乱画上几笔,他们不许擦掉,在脸上被

自卑的人,要想人生有出路


自卑的人往往觉得自己很差劲,至于这种差劲是主观的还是客观的,并不一定,但有个故事或许可以给我们一些启示:

某位心理学家曾做过一个实验,他找来几个志愿者,告诉他们自己将用笔在他们脸上胡乱画上几笔,他们不许擦掉,在脸上被画花的情况下正常工作一天,并在下班后把这一天当中同事们对待他们与之前有什么不同记录下来。

当他傍晚,这几个志愿者分别向心理学家汇报了当天的情况。有一位志愿者表示今天坐在他旁边工位的同事上班时总是偷偷地看向自己,并时不时地发出笑声,那一定在偷偷嘲笑他;另一位志愿者则说有两位女同事在午休的时候,一边交头接耳地说着什么,一边偷偷在瞄自己,发现自己也在看她们后就赶紧停止了谈话,她们一定是在背后偷偷议论自己。

听完志愿者的汇报,心理学家拿出 一面,让他们看看自己的脸,这时他们才发现自己脸上什么也没有,原来心理学家在他们脸上涂鸦时偷偷把笔换成了一支没有墨水的,所以其实他们一整天脸上什么都没有。而那他们所说的,同事们的反常表现,其实只是他们的心理作用而已。

其实很多时候我们的自卑心理也是一样,别人可能根本就没有注意到我们自卑的点,但因为我们自己的心理作用,才把这个点无限放大了。

那么我们要怎样才能克服自卑,培养出自信呢?

你的缺点或许根本就不重要

人与人之间的差别是很大的,每个人成长环境、性格等因素的不同,所以喜欢和讨厌的东西也不一样,所以关注的东西也不一样。相信你一定有过这种经历:万分激动地把一首你最喜欢的歌推荐给你的朋友,结果他听完只浅笑,再礼貌性地说一句:“恩,确实还不错。”这并不奇怪,我举此例子只是想说明,一些你过分看重的东西,别人可能根本就没有注意到。

你可能对自己粗粗的小腿感到十分在意,终日羡慕那些腿细的女孩,而对自己的粗腿感到自卑。这导致你在时不敢穿美丽的裙子,在舞蹈比赛时本来拥有扎实基本功的你也因为小腿的原因不敢施展,舞蹈的优美程度因此大打折扣。

但你不知道的是,其实根本没人在意你的小腿。它或许不会成为你的加分项,但也觉得不是减分项。不如把关注点从并不重要的缺点上面移开,把精力投放在其他更值得关注的事物上面,你能收获更多。

 

关注缺点不如培养优点

长期咬着自身的缺点不放并不能减轻你的自卑感,而为自己培养一些新的优点则能真真正正地为你带来自信。

之前已经说过,不要把注意力过多地放在缺点上,一是它可能并不值得你如此关注,二是如果你无法改变它,那对它投入的精力最终就只是毫无收益的浪费。

继续沿用之前的例子,腿粗的问题很大程度上是跟基因有关的,很难通过后天努力去改变它,所以无论你如何在意,也是无济于事。但如果你把关注点放到培养优点上则不同了,你可以努力练习舞蹈,用你卓越的舞姿的美丽去掩盖小腿的这个小小的不足;你也可以精心研究穿衣搭配技巧,很多身材并不完美的人通过科学地穿搭都能非常好地改善自己的形象。

把注意力放在培养优点上,不仅能够克服缺点带来的自卑,还能增长优点带来的自信。

 

多做一些自己擅长的事

初中课本里曾提到“自信来自于成功率”,如果你在某件事上获得了连续的成功,那你的自信也将节节攀升。

如何找到自己擅长的事呢?可以根据自己的性格。如果你性格外向,善于交谈,那就试试当众演讲,观众赞同的声音和热烈的掌声将带给你极大的自信;而如果你是内向性格则可以尝试写作,然后你可以将自己的作品发布在网上或者是向媒体投稿,网友的点赞和媒体的稿费也会给你自信。

当你在做擅长的事情的时候,会产生一种“一切尽在掌控中”的感觉,这种感觉便是自信的来源。当你记住这种感觉之后,它会对你产生潜移默化的影响,会让你有勇气尝试更多事物,你将会收获更多成功。最后量变造成质变,你将会由内到外,成为一个自信的人。

自信很重要,它是一个人奋斗的根基,如果一个人长期自卑,那么无论做什么他都会畏首畏尾,只有自信,才能让人生充满更多可能性。

 

另一方面,自信也能帮助一个人在失败时能够再次爬起来,继续战斗。如果一个自卑的人,好不容易鼓起勇气尝试一些新鲜事物却不幸失败,那他是没有东山再起的希望的,因为他会怀疑自己,从而一蹶不振。

所以,培养自信是每个人都必须要做的事,如果你天生是一个自信的人,那恭喜你已经向成功迈出了第一步。而如果你是一个自卑的人,那也没有关系,只要你还有上进心,并且相信自己能够克服自卑情绪,那你依然是可以成功的。

对于自卑我们不必过分害怕,我们应该勇敢地面对它,只要找到合适的方法,克服自卑其实是必然的事情。这篇文章提出的三个方法希望能对大家有所帮助,我们只要意识到自己的确定并不重要,积极培养自己的优点,并在自己擅长的事情中努力建立自己的自信心,那么在克服自卑的道路上,就已经迈出了非常重要的一步了。

人生如此美好,还有很多值得我们探索的事物在等待着我们,千万不要被自卑所牵制。让自己自信一点,放飞自我,在自信的人生中去体会未知的美妙,这样,才不负我们来世间走这一趟。

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