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女人“黄体酮”不足很显老?

女人黄体酮不足很显老? 相信一些女人对于黄体酮这个东西多多少少有一定了解,它可是女人的宝贝。黄体酮是一种激素,它是女人卵巢正常发育运作必备的物质,也是保持女性经期正常运转的元素。我们都知道女人到了一定年龄就会出现绝经的情况,在一定程度上这跟

女人“黄体酮”不足很显老?



相信一些女人对于黄体酮这个东西多多少少有一定了解,它可是女人的宝贝。黄体酮是一种激素,它是女人卵巢正常发育运作必备的物质,也是保持女性经期正常运转的元素。我们都知道女人到了一定年龄就会出现绝经的情况,在一定程度上这跟体内的激素分泌有关,体内的雌激素分泌越来越少,就会出现绝经的情况。女人上了一点年纪,脸上皮肤就容易出现发黄的情况,这也许是体内黄体酮过少了,所以为了我们不显老态,平常多摄入一点天然的黄体酮很有必要,下面这5种食材也许你会喜欢,多吃一点,补充一下雌激素,永远年轻!


1、无花果

无花果不算是一种常见的水果,但是它却有着“生命之果”的称号,主要还是因为它富含黄体酮元素,同时硒元素在众多水果中也是佼佼者,没事吃一点对于预防女性乳腺癌有一定的帮助,同时还能够加强免疫力,女人经期的时候不会轻易的感冒发烧,女性的好食材!

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2、海菜

大海里面也有不少好东西,海带就是其中一种,它的碘元素含量非常高这是众所周知的事情,但是其黄体酮的含量也不低,属于一种不错的女性食材。女人平常可以炖海带汤喝一喝,通乳散结效果非常好,还能够补充一些雌激素,稳定女人体内的激素平衡。另外,海带也是一种预防乳腺疾病的日常食材,女人保持一周吃1-2次海带的好习惯,患上乳腺疾病的几率也会降低一些!


3、猪

大家都知道猪蹄最大的特点就是胶原蛋白很足,女人吃了能够美容养颜,虽然它的外观和气味有一点不雅。可很多人不知道,猪蹄也是天然的额黄体酮,女人经常吃猪蹄对乳腺有一定的补益效果。猪蹄的做法非常多,不管是红烧还是炖煮都是不错的选择,特别是冬天吃猪蹄更加舒服,爱美的女人千万别错过了猪蹄这一种好食材。至于猪蹄的腥味,我们可以用一些去腥的食材去掉就行了。

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4、蒲公英

蒲公英自古就是一个很好的药食两用食材,它以前被人们当作野菜来食用,后来它的药用价值被众人所发现,成为了一种优质的中药。以前,老一辈的人春天会去外面挖一些蒲公英来做凉拌菜吃,清热解毒的作用较为明显。现在,蒲公英对于女人炎症有一定的帮助,它成为了炙手可热的一种保养食材。蒲公英其实可以制成茶,蒲公英茶现在也是很多中老年人必备的一种茶饮,它除了能够清热解毒、抗菌消炎之外,它也能够给女人补充黄体酮,是防止衰老的好食材。

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