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宝宝为何总是挑食厌食?

宝宝为何总是挑食厌食? 照顾宝宝的过程中,是需要很多精力和耐心的。尤其是宝宝进入会认饭菜的年龄段时,经常会出现挑食、厌食,不好好吃饭的情况。 作为宝妈,对于宝宝的这些情况会忍不住生气,但是也不敢动手打宝宝,因为宝宝还小,同时也有爷爷奶奶看着。

宝宝为何总是挑食厌食?

照顾宝宝的过程中,是需要很多精力和耐心的。尤其是宝宝进入会认饭菜的年龄段时,经常会出现挑食、厌食,不好好吃饭的情况。


作为宝妈,对于宝宝的这些情况会忍不住生气,但是也不敢动手打宝宝,因为宝宝还小,同时也有爷爷奶奶看着。但是面对这种情况,宝妈就只能束手无策了吗?

其实宝宝不爱吃饭,挑食、厌食,主要是这两个原因,宝妈不妨来了解一下吧。

1、吃太多零食

孩子都喜欢吃零食,很多时候在吃饭的时候还坚持要吃上几口零食来解馋。而零食中含有糖和磷,吃多了会让孩子没有食欲。另外,吃了太多零食后,胃部的空间也占了不少了,所以,宝宝就不怎么想吃饭了。久而久之,宝宝就出现了厌食、挑食。

想改变这一种情况,宝妈就不能由着宝宝的性子来吃零食,不管宝宝再自怎么哭闹,都要有所控制,因为零食吃多会增加宝宝的饱腹感,自然就不会想吃饭了。

其次,与宝宝约定好用餐的时间,这样宝宝就会有意识,到了某个时间点之后就要吃饭了。而过了用餐的时间,就把用餐收好,即使宝宝哭闹没有吃好,也不要给宝宝零食吃,通过训练之后的宝宝就会习惯在用餐时间规规矩矩吃饭了。



2、过于惯养

现在很多父母都是很宠着宝宝,宝宝爱吃什么,就会买什么做什么。所以,当宝宝遇到不合胃口的菜就发脾气,不想吃饭。任凭宝妈跟着屁股后面怎么劝着,就是不能好好吃完一顿饭。有些时候,宝宝还认为有人这样追着自己喂饭会更开心,久而久之,就会喜欢上这种“游戏”。

这种娇生惯养的方式,只会让大人一直依前宝宝,是非常不利宝宝的身心成长的。宝妈应该要对宝宝的饮食进行合理的安排和教导,太辣、太刺激的食物都不适合宝宝吃,所以做的菜肴不能只顾大人享受而已,也要考虑孩子的需要。

如果家庭成员较多,做的菜色也过多,那么宝妈在喂宝宝前,尽量将宝宝的饭单隔开,这样确保宝宝的营养均衡


同时创造积极的用餐环境,因为家人融洽的用餐氛围对宝宝的影响也是很大的。此外对食物多赞美,当遇到不爱吃的食物不要当面说出来,这样孩子就不会跟着模仿。

与此同时,给宝宝喂饭时,与宝宝多进行眼神交流,挑逗一下宝宝,这样宝宝在轻松的环境下能更好的进食。

宝宝吃饭不良表现让很多宝妈伤透了脑筋,常常一顿饭下来就要吃上两三个钟,而这样做不利于宝宝健康成长,容易出现消化不良,另外对长个子和骨骼发育都有影响。

宝妈在喂食宝宝前,不要给宝宝吃太多的零食,防止宝宝对饭菜没有食欲感。其次做一些符合宝宝食用的食物,从而符合宝宝的胃口。另外,家人在用餐时,不要随意说出自己不喜欢吃的食物,以免让宝宝有样学样。

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