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想要宝宝将来颜值出众,怀孕期间要做好这些事

想要宝宝将来颜值出众,怀孕期间要做好这些事 网络最近出现一组小学到十八年后对比照,十岁的单纯可爱,还是十八年后的帅气漂亮,无一不是诉说着青春的靓亮。要知道现在的人们对颜值要求非常高,所以新手爸妈都希望自己的宝宝聪明又漂亮。 90后平凡的外貌,生

想要宝宝将来颜值出众,怀孕期间要做好这些事




网络最近出现一组小学到十八年后对比照,十岁的单纯可爱,还是十八年后的帅气漂亮,无一不是诉说着青春的靓亮。要知道现在的人们对颜值要求非常高,所以新手爸妈都希望自己的宝宝聪明又漂亮。

90后平凡的外貌,生出一个高颜值宝宝

亚楠是一位90后孕妈,对自己颜值没自信的她,总希望自己能够生个健康又漂亮的宝宝。从备孕开始,她就要求老公戒烟和酒,对自己更是要求很严,化妆品护肤品硬是没有碰过,还买了很多宝宝书,墙上也贴满漂亮宝宝的海报。

她是一个极爱吃辣椒的人,怀孕后硬是忍住没有吃过,有时候老公总会逗她,带上她最爱吃的烧烤,亚楠总会埋汰老公,并强行禁止老公带这些烧烤回家。

在她们老家有这样一句话:“吃啥补啥”,所以孕期除了会听一些音乐看书外,亚楠还会每天吃些尖果和水果等等。慢慢十个月,宝宝出生了,本对娃的颜值期望特别高的她,看到宝宝红红皱皱的像个丑老头,心也凉了凉,不过自己身上掉下的肉,怎么也要含着泪养着。

可奇迹总会是有发生,孩子一岁后真的大变样,很庆幸自己当时没有丢掉,不同于自己和老公暗深的肤色,皮肤又白又嫩,就像是剥了壳的鸡蛋一样,眼睛也是又圆又水灵,像一颗黑葡萄一样,就连亲戚都夸奖孩子漂亮。

宝宝的基因来源于父母,但宝妈在孕期做出的努力,也会让宝宝的外观受到影响,虽然我们改变不了基因,但能够最大程度提升宝贝的颜值。

下面这几种食物多吃,能让宝宝出生后颜值能加分

1.多吃富含维生素c的食物

孕妇应多吃水果,补充体内的维生素c,它可以干扰体内维持黑色素的合成,使皮肤更加白嫩。皮肤颜色较黑的宝妈更要注意多摄入,尤其是苹果不仅好吃还实惠,更是含有多种维生素,其中含的苹果酸和血红素,能有效改善宝妈和宝宝皮肤红润有光泽。除此之外还可以多吃柑橘、葡萄、番茄、梨等等,孕妈们可以合理搭配食用。

2.多吃含维生素B的食物

维生素B是人体微量元素之一,能够使宝宝的发色更加黑亮,发质浓密柔软。如果宝爸宝妈发质不好,多摄入维生素B就再好不过了。最常见的富含维生素B的食物有胡萝卜、瘦肉、鱼、豆类等,既营养又美味,是孕妇首选的健康食品。


3.含钙类食物

钙是婴儿的身体发育过程中需要补充的,一旦缺钙会导致婴儿牙齿发育不足、身体畸形甚至佝偻病的发生,所以可以经常吃一些海带、紫菜、鱼虾以及蛋类等。

除了孕期所需补充的营养元素外,在孕期做好这三件事,宝宝自然颜值高还会很聪明

1、

睡眠充足,保持心情愉悦

一个人的面容与生活状态有关,心情愉悦自然面容也会和善。特别是在孕期,如果情绪压力大,心情郁结会让宝宝营养吸收不到位,使其生长活性下降,吸收的营养无法传递给宝宝,自然无法让宝宝生长出好颜值。

2、坚持做胎教

胎教是给宝宝第一堂课,不仅能增长宝宝的智力,也会增加妈妈与胎宝宝的互动。所以孕期多给宝宝听听音乐,像一些莫扎特的纯音乐,能增加亲子的亲密关系,还能调动宝宝的活性让思维能更好的发育。宝宝感受到来自妈妈的爱,也能很好吸收营养,这样胎宝宝会发育就会更好。


3、每天做适量的运动

怀孕期间宝宝和宝妈是彼此相连的,宝妈运动带着宝宝在做运动,运动能够调整心肺频率,使宝宝吸收到更多新鲜氧气,减少孕期的压力和抑郁心情,同时促进胎儿的新陈代谢,有利于身体有害物质的排出,使宝宝更加健康。免疫力提高,宝宝自然活力十足,发育得也更加漂亮。

爱美之心人皆有之,宝妈为了生出健康漂亮的宝宝可谓煞费苦心,其实总结来说,只要宝妈状态好了,宝宝的状态自然就好。所以外形除了来源于父母基因之外,跟宝妈孕期的状态也是分不开的!

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