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孕妇要面对的问题,远不止于此

孕妇要面对的问题,远不止于此 怀孕初期的呕吐,犯恶心和头晕,把她们的精气神都快给消磨没了。平时最爱的美食要忌口,好看的衣服随着肚子越来越大只能压箱底,最让人郁闷的是孕后期的生理需求。 闺蜜说怀孕的第九个月,距离分娩只剩几十天的时候是最难熬的阶

孕妇要面对的问题,远不止于此





怀孕初期的呕吐,犯恶心和头晕,把她们的精气神都快给消磨没了。平时最爱的美食要忌口,好看的衣服随着肚子越来越大只能压箱底,最让人郁闷的是孕后期的“生理需求”。

闺蜜说怀孕的第九个月,距离分娩只剩几十天的时候是最难熬的阶段。

因为胎儿在子宫里已经发育成一个健全的宝宝了,体型大到几乎要将她的肚子给撑破。挺着个皮球,稍微走动一下就喘气不行,浑身无力非常难受。

不能久坐,也不能久站,更加不能久躺,反正怎么样都不舒服。

白天还好,可以做点其他的事情转移下注意力。但一到晚上开始休息,麻烦就来了。

刚闭上眼睛不到十分钟便要去厕所解决生理需求,尿意来了憋也憋不住。

除了频繁上厕所外,她不能平躺,得拿个软枕靠着睡。


因为孩子太大,已经顶到她的胃,所以平躺容易把吃下去的食物洄上来。不仅如此,腿脚还会时不时的抽筋,经常疼到大哭。整个夜晚下来,闺蜜只能安静的睡到三四个小时。

不只她为了生孩子搞得精疲力尽,丈夫同样也是。不过哪怕再苦再难,她依然感到甜蜜和幸福。

大家都说母亲是伟大的,母爱是无私的。生完孩子的闺蜜如释重负,偶尔还会向未婚的朋友普及些育儿知识。

她表示怀孕的女人从某种程度来说,不在像女人,甚至有点“邋遢”。怀孕40周时,孕妇会经常性的漏尿。尿意来了,一刻也不能忍,必须立刻马上解决。

因此自从怀孕后,闺蜜很少出来玩,就连电影院都不爱去了。


除了尿频外,孕晚期也会便秘,这个生理问题也很重要。所以平时要多买点水果给孕妇吃,比如香蕉和火龙果等。食用一些利于排便的东西,帮助准妈妈解决便秘的难堪。

孕晚期需要注意的地方有很多,孕爸爸最好提前做好笔记哦。
1、 减轻水肿

孕晚期的准妈妈们水肿很厉害,所以要少吃高盐性食物,比如醋、酱油等调料得减少使用。建议吃点冬瓜,或熬绿豆汤、红豆汤喝。

水肿时喝一下,一周喝一次都行。除了食疗外,还可以让丈夫帮忙按摩消除水肿。在脚部垫个高点的枕头,然后轻轻的按摩小腿即可。


2、促进钙吸收

当大腿和小腿开始抽筋了,那孕妈妈就要考虑是不是缺钙。解决方法是每天喝500毫升牛奶或者钙片维D。

另外一些奶酪的奶制品也可以适当吃点,不过酸奶糖分高,最好是买无糖的酸奶。天气好的时候,记得去外面散散步,晒晒太阳促进钙的吸收。

如果是夏天的话,不要晒太久,几分钟就好。


3、睡觉的姿势

即将分娩的前两个月,孕妇会很难入睡。其实不用太过纠结睡觉的姿势,专家和妇产书籍上都建议左侧睡。

即便在睡梦中翻身也不要担心,它不会太影响婴儿发育的。如果实在感到睡觉困难,不妨在背后垫半个枕头半卧着睡觉。

记得起身的时候禁止用力过猛,得侧着身子先用胳膊支撑,然后再慢慢下床。

4、产前焦虑

每个产妇或多或少都会有些焦虑症,不管是选择顺产,还是剖腹产。

那个担心的心理是无法消除的,因为太在乎所以容不得出一点差错。开始是怕早产,后面是怕突然发作,反正各种坏结果都会想一遍。

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