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分享噪音性聋的健康指导

分享噪音性聋的健康指导 声性耳聋常见于高度噪声环境中工作的人员,如舰艇轮机兵,坦克驾驶员,飞机场地勤人员,常戴耳机的电话员及无线工作者、铆工、锻工、纺织工等。下面就介绍一下噪音性耳聋该如何预防? 噪音性耳聋的临床表现主要包括以下几种: 1.耳鸣

分享噪音性聋的健康指导 


声性耳聋常见于高度噪声环境中工作的人员,如舰艇轮机兵,坦克驾驶员,飞机场地勤人员,常戴耳机的电话员及无线工作者、铆工、锻工、纺织工等。下面就介绍一下噪音性耳聋该如何预防?

噪音性耳聋的临床表现主要包括以下几种:

1.耳鸣 出现较早,常出现在耳聋之前,多呈双耳持续性高调音。

2.听力减退 为缓慢进行性,早期因程度轻尚能全恢复,或因只男及高频区对语言交流影响不大而末被及时发现,随着听力损害的加重,语言频率受累致语言交流障碍始被发现。

3.其他系统症状 长期接触强噪声者,还可引起大脑皮层、自主神经系统、心脏、内分泌及消化系统等多组织器官的功能紊乱。

4.耳部检查鼓膜多无异常,纯音测听呈感音神经性聋;早期为高频下降,晚期所有频率均下降,但高频区仍甚于低频区;多为双侧对称性。

噪音性耳聋的注意事项

1.做好个人防护,当噪音在90dB以上时,必须坚持常规使用防护用具和防声帽等。

2.合理调整作息时间,适当增加工间休息。

3.定期做听力检查,发现敏感或受害者。应尽早调离噪音环境或治疗。

4.对于已有感音神经性聋、心血管疾病、内分泌疾病、植物神经功能紊乱等疾病者避免在强噪声环境下工作。

5.把噪声控制在安全卫生标难以下:包括做好噪声卫生监测,控制并消除噪声源。将厂区与生活区分开。

6.应用微循环扩张药物后,会感觉轻微的头胀、耳呜加重,说明药物已显效,不要紧张,注意休息,避免激烈活动。

7.保持情绪稳定、心情舒畅。避免急躁、暴怒情绪;多食宫含维生素的水果、蔬菜。

食疗预防噪音性耳聋

1、 黑米50g、芝麻30g、核桃仁30g、胡萝卜50g、桂圆肉15g、瘦肉50g、蛋黄10g共煎成粥,或加盐,或加糖调味而食之。

2、补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

3、补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

4、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

5、 补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

6、 补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

7、 补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

总之,保护听力要从各方面做起,注意锻炼身体增强体质也能够在一定程度上帮助我们保护听力。我们有时是需要一个安静的环境,少吃含高脂肪的食物,加强锻炼并注意食疗,以保持良好的听力。

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