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会吃的人最健康,多吃3种食物

会吃的人最健康,多吃3种食物 1、李子 李子能增强机体免疫力,促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑,明目解毒,促进食欲,具有消炎,美容,抗癌功效。能快速消除青春痘与黑斑,使脸部皮肤光滑细腻,营养丰富,身体棒棒哒。 2、蚕菜 蚕菜,不仅是蔬菜,还是药材

会吃的人最健康,多吃3种食物

1、李子
李子能增强机体免疫力,促进皮肤新陈代谢,使肌肤细腻光滑,明目解毒,促进食欲,具有消炎,美容,抗癌功效。能快速消除青春痘与黑斑,使脸部皮肤光滑细腻,营养丰富,身体棒棒哒。



2、蚕菜
蚕菜,不仅是蔬菜,还是药材。叶含有多种维生素和钙、铁,栽培作蔬菜,也可观赏。全草供药用,为缓泻剂,有滑肠、散热、利大小便的功效;花汁有清血解毒作用,能解痘毒,外敷治痈毒及乳头破裂。果汁可作无害的食品着色剂。



3、香蕉
香蕉丰富的维生素E可以促进皮肤细胞的分裂、增强皮肤的弹性、延缓皮肤的衰老、预防皮肤病变,其中的黄体素还可以延缓眼睛老化,刺激大脑细胞,让大脑细胞保持活力。香蕉和牛奶一起吃,睡眠越来越好,血管也畅通无阻,皮肤更细腻。

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