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女人湿气过重,身体健康会变化

女人湿气过重,身体健康会变化 所谓十女九湿,湿气是很多女人逃不过的一劫。加上,现代女性不管寒夏都长期呆在空调房里,运动少、吃得少,很容易就中了湿毒的招。女人湿气过重,不但会浑身无力,体重上升、肚子变大、满脸油腻长痘,甚至还会导致月经不调、不

女人湿气过重,身体健康会变化






所谓“十女九湿”,湿气是很多女人逃不过的“一劫”。加上,现代女性不管寒夏都长期呆在空调房里,运动少、吃得少,很容易就中了湿毒的“招”。女人湿气过重,不但会浑身无力,体重上升、肚子变大、满脸油腻长痘,甚至还会导致月经不调、不孕等妇科疾病。


第1个部位:舌头变大


健康的舌头应该是红润,舌苔比较浅薄,而且嘴巴里不黏不腻,但是如果你发现自己的舌面上有一层厚厚的舌苔、嘴巴里又黏又腻、而且

舌头的两侧还有一些齿痕、舌头出现肿大,就要注意了!!这些症状都是在告诉你,体内湿气已经很重了。

因为体内湿气重,脾胃不能运化多余的水分和湿气,没有办法及时排出,聚集在体内舌苔就会变厚变大。

第2个部位:下肢水肿变大

有些人发胖是从腿部开端的,但是假如你的下肢莫名就变粗了变大了!这其实可能不是长胖了,而是虚胖水肿,大都是体内湿气重而引起的!由于体内水分太多,身体的新陈代谢会出现紊乱,水分无法及时的排出,就会引发下肢虚胖、浮肿、变大变粗的情况。

第3个部位:小腹变大


小肚子是很多女人烦恼,小肚子的出现不仅仅是说明肚子上脂肪过多,也是体内湿气过重造成的。因为湿气重会导致水湿留在人的身体内,脾胃受损,水湿也就无法顺利排出来,然后慢慢的就会造成小腹的水肿,形成所谓的“小肚子”。


第1招:喝复合果蔬酵素浆——祛湿排毒


复合果蔬酵素浆是酵素的一种,可以直接进入肠道内,不仅帮助人体分解食物,加速营养及热量的吸收,还可以分解肠内残渣、宿便,吸附毒素,刺激肠蠕动,清肠排毒,从而利尿祛湿,纠正机体的水分代谢紊乱,调节内分泌平衡。

同时这种酵素中还含有人体所需各种氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等可以,保证人体有足够营养素维持健康,从而可以达到健康减肥排毒、祛湿的效果。

第2招:多运动——加速湿气排出体外


运动祛湿出汗,是很常见的一种方式,不但可以促进身体器官运作,加速湿气排出体外,还能消耗体内多余的脂肪。所以,要动起来,尤其是对于不爱运动的人,越不动体内淤积的湿气就越多,在运动项目上,尤其是跑步、游泳或快走等,可以有效起到活化气血的作用,增强湿气的代谢。

第3招:花椒水泡脚——驱寒排湿


用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

中医认为花椒有祛湿、驱寒的功效。日常用花椒泡脚,不仅能除湿除燥,还能改善女性宫寒的体质、缓解妇科炎症。具体做法如下:

用一个棉布包10克花椒,用绳系紧,加水煮40分钟,用这个水泡脚即可。倒进洗脚盆要漫过脚踝,这样效果更好。泡脚时间最好不要低于20分钟,身体微微出一点汗就最好了。

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