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中老年人血糖过高怕得糖尿病?

中老年人血糖过高怕得糖尿病? 随着现代社会的不断进步,人们的日常饮食也是越变越好,其实这是一件很值得高兴的事情,这代表着我们的生活质量在不断提高,可是随之而来的一些疾病却在不断纠缠着我们,其中,造成伤害范围最大的应该就属糖尿病了。 糖尿病其实

中老年人血糖过高怕得糖尿病?


随着现代社会的不断进步,人们的日常饮食也是越变越好,其实这是一件很值得高兴的事情,这代表着我们的生活质量在不断提高,可是随之而来的一些疾病却在不断纠缠着我们,其中,造成伤害范围最大的应该就属糖尿病了。

糖尿病其实是一组因为体内血糖过高为特征的代谢性疾病,“三多一少”是糖尿病患者最为常见的一种临床表现,患者往往会有口渴、头晕、四肢乏力、过分消瘦等一方面的表现,影响到患者的日常生活。

糖尿病患者在日常饮食的时候还有很多需要注意的地方,例如常见的米饭、玉米、土豆等食物都不能多吃,日常饮食也要保证“七分饱”即可,以免摄入过量的碳水化合物,引起血糖升高;而像甜点之类的食物更是碰都不能碰,这也让很多“吃货”难受不已。虽然这看上去很痛苦,但是我们可以换个角度思考一下,如果不健康的饮食会让我们的血糖上升,那如果我们选择合适的食物食用,是不是也可以将血糖降下去呢?

答案是当然,常吃以下几种食物,稳定血糖,身体更健康!

1、枸杞子

糖尿病患者在日常生活中多用枸杞子泡水饮用,能够起到很好的补血养身、固肾健脾的作用,对于血糖的降低有着非常好的辅助作用。



2、玉米须

提到玉米须能降血糖,很多人都觉得不可思议,因为玉米须在日常生活中不被人重视,往往就丢掉了,可其实,玉米须是一味很好的中药材。因为玉米须中含有的天然抗氧化的皂苷、多酚等营养成分,有着很好抗氧化、利尿的作用,从而起到一定调节血糖的作用。在日常生活中用玉米须煮水饮用后,有着一定辅助降血糖的作用。

3、蒲公英

糖尿病患者在喝水的时候,往杯子里放上一点晒干的蒲公英,不仅有清热、解毒、消肿散瘀的功效,还有治疗伤风感冒、慢性胃炎、肝炎等疾病,是中医上常用的一味中药。并且用蒲公英泡水喝,还有降低血糖、预防糖尿病的作用。

在日常生活饮用水时,在水里面加入这些东西,有着很好降低血糖、预防糖尿病的功效。但是也不可完全依托在这身上,药物的治疗也是必不可少的,只有这样才能更好的控制血糖,避免疾病出现。

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