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这三种牛奶不能喝,影响胎儿健康

这三种牛奶不能喝,影响胎儿健康 怀孕后,很多孕妈为了营养充足,胎儿更健康,选择喝牛奶。但是市场上的牛奶种类繁多,到底应该选择哪种牛奶呢?除了牛奶的选择上,在喝牛奶的时候还有许多注意点,比如哪些孕妈不能喝牛奶?喝牛奶的时候需要注意什么?等等,

这三种牛奶不能喝,影响胎儿健康





怀孕后,很多孕妈为了营养充足,胎儿更健康,选择喝牛奶。但是市场上的牛奶种类繁多,到底应该选择哪种牛奶呢?除了牛奶的选择上,在喝牛奶的时候还有许多注意点,比如哪些孕妈不能喝牛奶?喝牛奶的时候需要注意什么?等等,怀孕以后,想要喝牛奶的孕妈都要了解清楚,以免造成不必要的影响。

牛奶的选择:远离三种不利于健康的牛奶

牛奶种类确实有很多,比如纯牛奶,高钙奶,儿童奶,牛奶饮料等等,那怀孕以后,应该喝哪一种牛奶,才会对孕妈与胎儿更好呢?营养学家一致认为,怀孕以后,应该喝纯牛奶,而且最好是选择那种保质期只有1-2天的鲜牛奶;至于常见的高钙奶 、儿童奶以及牛奶饮料,价格高营养低,并不适合孕妈,喝多了还会伤害胎儿的健康发育。

高钙奶:

很多孕妈认为,孕期胎儿发育需要大量的钙,那就该喝高钙奶,殊不知高钙奶是人为添加进去的,添加的都是碳酸钙等不易被人体吸收的钙,不仅不利于人体吸收,价格还不便宜。

儿童奶:

还有些孕妈认为,孩子的东西更健康更安全,那就喝儿童奶吧,事实上,儿童奶里面只有少量的奶,大部分都是香精、柠檬酸钠等各种添加剂,对肾脏功能负担很重,孕妈要少喝。

牛奶饮料:

牛奶饮料,主要成分是糖水,奶的成分不超过30%,而且里面的水和各种添加剂,稀释了原本的牛奶,使得营养功能下降,可以说此款牛奶,营养低,糖分高,不仅不能帮助孕妈补充营养,还会让孕妈长胖,血糖升高。

所以说,怀孕以后,想要补充营养,利于胎儿健康发育 ,这三种牛奶还得远离!

不能喝牛奶:五种孕妈要远离牛奶

既然牛奶选择好了,是不是所有的孕妈都可以喝牛奶呢?其实不然,有五种孕妈是不能喝牛奶的,不仅不利于胎儿健康发育,还会伤害自己与胎儿的健康!

缺铁性贫血的孕妈:

有些孕妈缺铁性贫血,需要补铁补血,但是食物中的铁需要在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用,如果同时喝牛奶的话,那孕妈体内的亚铁和牛奶中的钙盐,磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于补血。

返流性食道炎的孕妈:有关研究证实,

富含脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩,从而增加胃液或肠液的返流,加重食道炎症状。所以说,如果孕妈存在这种情况,一定要远离牛奶!

消化道溃疡的孕妈:

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。其实不仅仅是消化道溃疡,怀孕以后,孕妈的肠胃比较脆弱,如果肠胃不适,总感觉难受,也建议少喝或者别喝牛奶,只会加重不适感;等肠胃好一些以后,再逐渐增加牛奶摄入。

乳糖酸缺乏的孕妈:

牛奶中乳糖含量较高,但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏,食用牛奶后就会引起腹痛腹泻。我就是这种情况,别说怀孕的时候了,平时都不敢喝牛奶,喝了立腹痛腹泻,而且我母乳喂养的时候,喝了以后,宝宝也跟着我一起腹泻呢。

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