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妇科好的女人,有3件事很少做

妇科好的女人,有3件事很少做 约有四分之三的女性这一生至少出现一次阴道炎,还有约10%的女性会反复发作。虽然妇科病看起来不会要人命,但这种难言之隐着实让人痛苦不堪。那么,该如何避免呢?看看那些妇科好的女性是怎么做的吧。 1.妇科好的女人,很少用洗液

妇科好的女人,有3件事很少做


约有四分之三的女性这一生至少出现一次阴道炎,还有约10%的女性会反复发作。虽然妇科病看起来不会要人命,但这种难言之隐着实让人痛苦不堪。那么,该如何避免呢?看看那些妇科好的女性是怎么做的吧。
1.妇科好的女人,很少用洗液清洗
市面上各种声称能帮你深度清洁、祛除异味、杀灭细菌、治疗炎症的洗液,其实都用不着,你的身体有自洁能力。对健康女性来说,用干净温水清洗下体足矣;若是已有炎症,则要遵医嘱用药,而不是擅自杀菌。否则,只会破坏阴道菌群平衡。
2.妇科好的女人,很少贪吃冷食冷饮


冷食冷饮偶尔吃一点没关系,但如果经常吃,尤其是经期食用,很容易导致痛经和月经不调。东西方女性人种、体质差异巨大,西方女性可以从不喝热水、常年吃冰淇淋,但我们不同,不要随意照搬模仿。
3.妇科好的女人,很少熬夜
都知道熬夜伤身体,对妇科健康来说,熬夜最大的问题是会导致内分泌失衡。而妇科是否健康,跟体内的性激素水平是否均衡直接相关。而且熬夜会让免疫力下降,让人更容易得妇科病。
4.妇科好的女人,会经常运动
 
 

运动的好处是可以锻炼心肺功能,让各器官得到的氧气养分更充足;而且能促进身体的新陈代谢,帮助排毒。所以,通过增强体质,提高身体的免疫力,运动不仅可以预防妇科病,还有助于治疗。
5.妇科好的女人,会经常喝酸奶
酸奶不仅营养丰富,而且富含双歧杆菌、乳酸菌等益生菌,可以抑制有害菌的大量繁殖,不仅能调节免疫力,还可以帮助阴道保持酸性环境,从而防止病原菌肆虐。但需要注意,酸奶需冷藏才能保证益生菌的活性,而且不要空腹饮用,以免乳酸菌被杀死。

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